মস্তিষ্কের টিস্যু ক্ষয় অপর্যাপ্ত ঘুমে

মাথাভাঙ্গা মনিটর: সুইডেনের একটি বিশ্ববিদ্যালয় গবেষণায় জানিয়েছে, সুস্থ মস্তিষ্কের জন্য রাতে পর্যান্ত ঘুম খুবই জরুরি। কারণ ভালো ঘুম না হলে সারাদিন অস্বস্তিতে কাটে, সেইসাথে মেজাজও খিটখিটে থাকে। আর এক রাত ঘুমহীন কাটলে মস্তিষ্কের টিস্যুতে ক্ষয় ধরে। উপ্পসালা বিশ্ববিদ্যালয়ের ওই গবেষণায় স্বাভাবিক ওজনের ১৫ ব্যক্তি অংশ নেন। তাদের একরাত না ঘুমিয়ে রাখা হয়, আবার টানা ৮ ঘণ্টা ঘুমাতে দেয়া হয়। ‘স্লিপ’ সাময়িকীতে প্রকাশিত গবেষণা ফলে বলা হয়েছে, পর্যাপ্ত ঘুমের দিনের চেয়ে ঘুমহীন দিনে তাদের এনএসই ও এস-১০০ বি’র মলিকিউলে ব্লাড কনসেন্ট্রেশন বেড়ে যায়। আর এতে মস্তিষ্কের টিস্যু ক্ষয় হয়।

Leave a comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *